为关注学生心理健康，帮助同学们缓解学习与生活压力，2025年4月23日，23级专科康复治疗技术班与23级专科医学检验技术班联合开展“阳光心灵，轻松成长”心理健康主题班会。此次班会通过案例分享、互动体验、方法指导等形式，为同学们搭建了敞开心扉、共探心灵成长的平台。
班会伊始，班长李冠豪结合近期学生调研数据，指出部分同学存在学业焦虑、人际关系困惑、未来规划迷茫等共性问题，强调心理健康对大学生成长的重要性。随后，心理委员通过播放短视频《心灵奇旅》片段，引导同学们思考“压力从何而来”“如何与压力和解”。在“压力漂流瓶”环节中，同学们匿名写下自己的烦恼并随机抽取分享，现场气氛逐渐活跃，不少同学感慨：“原来大家都有相似的困扰，我不再觉得孤单了。”
在自由讨论环节，同学们结合自身经历分享减压小妙招：有的同学推荐通过绘画、写日记宣泄情绪，有的同学建议组建“运动打卡群”互相监督，还有同学提出设立“无手机专注学习时段”以减少外界干扰。班长总结时表示，班级将持续开展“心灵树洞”匿名倾诉、心理健康知识分享等活动，为同学们提供更多支持。
此次班会在轻松温暖的氛围中结束，不少同学表示收获颇丰。“原本觉得压力很大，但通过这次班会，我学会了用更积极的心态面对问题。”吴志豪同学说道。未来，两班将继续关注同学们的心理健康，通过多样化活动助力大家在大学时光中实现身心共成长，以更从容的姿态迎接挑战。
